健康
国人晒太阳时间严重不足，这些晒太阳的好处要牢记
阿木 发表于2026-03-20 浏览35 评论0
国人晒太阳时间严重不足，这些晒太阳的好处要牢记研究表明，国人晒太阳时间不足，常晒太阳有诸多好处。晒太阳可促进维生素D生成，加快血液循环，预防骨质疏松，杀菌，还能刺激多巴胺生成，预防近视。此外，常晒太阳有助于降低流感等呼吸道疾病风险。建议科学有效地晒太阳，多到户外活动。
健康
晒太阳好处多！改善情绪、补阳气、防近视，你知道吗？
阿木 发表于2026-03-20 浏览27 评论0
晒太阳好处多！改善情绪、补阳气、防近视，你知道吗？晒太阳有助于人体合成维生素D，改善情绪，增强阳气和正气，提高免疫力。科学研究表明，充足日照可降低近视风险，并有助于预防季节性情绪障碍。晒太阳虽有益，但需适度，避免过度暴晒。
健康
多囊备孕补维D能提高成功率？浙大研究给出答案
阿木 发表于2026-02-27 浏览48 评论0
“网上说多囊姐妹必补维生素D，我要不要也跟着补？”“我马上要做试管了，听说维D能提高成功率，真的吗？”在宝妈备孕社群里，“补充维生素D”是流传甚广的“经验之谈”。