什么才是适合中国人的饮食策略？从白粥、精面到肉类、内脏，有哪些被误解的饮食真相？请听帆书创始人樊登对话北京安贞医院临床营养科创始人、著名营养医学专家夏萌

第一类是零食类：优先选原味天然款，适龄娃可以安排原味核桃、巴旦木、开心果（低龄娃要磨碎）；冻干果蔬嘎嘣脆，营养不流失，无添加山楂制品酸甜开胃，还能帮娃促消化；优质蛋白款